孩子的压力不仅来自精神世界和心理层面，还来自客观的学业负担。学习是孩子人生中遇到的第一件无法避免、必须完成的复杂事物。当孩子面对要求较高的事物时，首先感到的是恐惧和混乱。
拆解问题就是当我们孩子面对复杂的、困难的、有点超出他要求的事物时，我们依然尊重他的发展规律，但是把这一个复杂的事物拆解成一个又一个的小东西，每一个小东西他都能够解决。通过时间的培养，孩子不断在进取，最后他的能力会变得极其强悍，自己就能够去解决问题。
孩子的学业压力不仅来自具体事物，有时还来自比较和目标。有目标原则上是好事，但有时会对孩子造成巨大的毒性压力。我们要把这种远大的目标帮孩子拆解。
这个拆解过程让孩子能够看得见自己现在的情况和目标之间的路线。就好像我们讨厌黑暗，因为我们看不见，不知道有什么东西会伤害我们。这种目标的清晰化让孩子不再感到恐惧和压力。
第二种拆解是事情拆解，这通常是老师应该做的工作，但对于成绩已经出现问题的孩子，家长也可以采用这种方法。
拆解完成后，进行刻意训练：第一个步骤做十道题检测是否过关，没过关再做十道题，直到练熟。当孩子过了五六个步骤后，会形成主人翁精神，产生内驱力，想要自学解决剩余步骤。
拆解问题不只能够用在学习上，还可以应用在生活的方方面面，比如做一道菜、整理房间、出门旅行等。将拆解问题的流程化思想植入孩子的思维层面，会带来多重好处：
当他上了几步之后，一看自己变高了，那种原始的埋藏在他心里面的掌控感就会苏醒。这就是拆解问题的魔力所在。
要教孩子拆解，前提是你能够教，你能够教就需要：
没有这些基础，你怎么跟孩子说，孩子不听也没有用。所以压力系统在这里形成了一个闭环。这部分做好，孩子基本上已经算比较有自驱力的孩子了。
拆解问题是一个特别特别落地的方法，它将看似不可逾越的高山变成了铺有台阶的路径。每一个台阶都尊重孩子当前的能力，让他能够一步步向上攀登。
通过拆解，我们不仅帮助孩子解决了当前的学业压力，更重要的是培养了他面对复杂问题的思维方式和心理素质。这种能力将伴随他一生，让他在未来的道路上能够从容应对各种挑战。