效率本能：激发学习动力的认知密码

人类追求效率的本能

不要小看了我们人类对于效率的追求而产生的那种满满的动力，其背后的机制是我们的惰性。同等的东西，效率提高了，我的时间就花费的少，那么我多余的时间就是我休息的时间。我们这个物种是非常执着于提高效率的。

从最开始打磨石器，为了捕猎一直到今天的工业生产、社会分工，各个学科的蓬勃发展，服务业的繁荣，无一例外，都是为了提高效率。

学习规划的核心公式

为什么我们父母最重视的就是孩子的学习，可能我们自己都不爱学习，但是我们去让我们的孩子一定要好好学习？为什么就是因为我们看明白了，学习是最能够提高生命效率的东西，它性价比太高了。

首先先让孩子设立一个目标，这个目标可以多种多样，但是要具体到某一个确定的可评价的指标上。往小一点说考多少分，超过某位同学，在学校排名多少。如果你的孩子在小学，可能他的目标是考上某个初中，当然也有可能是比较宏伟的目标要考上某个大学。

如果分数不太说明问题，那么就是年级名次的差距，可以参考去年这所初中考上这所高中的一个大致的排名情况，那么我需要考上年级多少可以保证我能够考上这所高中，这个差距就是路程。

培养高效学习习惯

路程确定了，现在又来确定时间。时间是多少时间？已经确定了你初二，比如说刚刚初二上学期，那么就两年。然后就问孩子这两年是不是你的人生，你想怎么过？你的青春。

孩子说不能。其实你说是可以有一个东西可以让你又能够完成目标，又能够把你的学生生活过好，你说这是不是动力？孩子稍微充沛一点儿，一般到了初中就完全明白你在说什么，小学的时候你多引导引导。

就是路程等于时间乘以速度。路程确定，时间确定，那么提高效率提高了效率，那么你就可以学的好，玩的好，那么怎么提高效率就开始做计划做规划了。

但是你要打住，孩子不是所有的习惯你都要拥有。父母和孩子，要做一个长时间的交流量身定做一个为他的学习效率而准备的一套学习方法和学习习惯，你会发现孩子眼里有光，他特别想去培养这些习惯，去坚持这些学习方法。

高效沟通策略

你天天趾高气昂的在那里说要好好学习，不然没有高中读，不然你考不上你想考的高中。你没有说到点子上，你没有踩在人的人性上，人的人性是想偷懒的，是想提高效率的。

你踩在这种人性上，去跟孩子做一个全面的交流，你会发现你的孩子好听的进去。这一节课和我们压力系统的拆解那节课的，对目标的拆解有一点互相照应的感觉，但是又有不同。

虽然我们这节课也拆解了目标，但是走向的是规劝他努力学习，但是不要出现努力学习这个字。就是提高效率，老师的作业用来干什么的？提高效率的。

你只要节约了你的时间，你就可以自由掌控，自由掌控，你可以玩儿，但是有一个问题。你也可以学习啊，可能当你成绩提高了，这个什么市内的一个重点高中就满足不了你的胃口了。

效率意识的长期培养

所以我们一切的出发点都是希望自己能够自由掌控的时间越来越长，越多我们成年人也是一样的，下班之前的一个小时，我们的做事情最有条理，这非常的奇怪。

我们很多时候又拖延，沉迷手机无所事事，又懒惰，天天宅在家里，可是每当我们有一个目标，我们的头脑一下就变得特别的清晰，瞬间变成了时间管理大师。

你在操场上做广播体操，你永远都要锻炼你的身体的，这个时候干什么效率最高？你不要等着中考前在那个操场一圈一圈的跑，你现在在那里无所事事，懒在那里拖拖拉拉的，不是我要管你啊。

你现在最好的就是认真练习，让自己身体强壮，为什么提高了效率，那么中考前的时间可能别人在操场上练习长跑，而你。有时间选择可以学习，甚至可以玩把高校的学习意识。

我们可以把这节课的效率意识做的踏实，你会发现你的孩子眼里有光，你会发现他脑子转起来了。好吧。