🤔 如何在众多习惯中找到那个能改变孩子成长轨迹的关键习惯?

习惯的筛选:培养孩子习惯的关键策略

习惯培养需要精准筛选,各个击破
  • 习惯养成需要长时间坚持,不可能一蹴而就
  • 一段时间内只能集中培养一个习惯,避免分散精力
  • 不同孩子需要培养的习惯可能完全不同,要因材施教

在培养孩子习惯的过程中,很多家长存在两大误区:一是认为把道理说到了,孩子的习惯就会自然养成;二是想要同时培养一堆好习惯,纠正一堆坏习惯。实际上,习惯的培养需要一个长时间的坚持,而且一段时间内不可能同时培养多个习惯。

好习惯太多了,仅学习中的好习惯就已列举到40多个。大部分家长的做法是想到什么好习惯就培养什么习惯,没有条理,乱糟糟的。然而,世界一流的学霸,他们的好习惯也没有多少,有几个特别落实且有效的好习惯就能够支撑一个人走向卓越和优秀。

为什么每个孩子需要培养的习惯可能完全不同?

个性化习惯培养案例

真实案例分享
一个记性不好、收纳习惯差的学生,书包里卷子经常丢失或损坏。初一下期发现问题后,建议他简化学习用品:将笔记本和改错本合二为一,只用一个作业本。这个习惯为他量身打造,帮助他三次获得年级第一名。其他习惯好的学生不需要效仿。
习惯需要各个击破,否则很难养成。一年培养一个习惯,孩子就能拥有十多个好习惯,这样的孩子怎么可能不优秀?
如何科学筛选出最适合孩子当下培养的习惯?

习惯筛选的科学方法

1
收集信息
客观了解孩子的学习情况和坏习惯,不要看到坏习惯就讨厌,看到好习惯就贪婪。带着客观公正的角度去收集信息,先全部拿过来进行整理。
2
确定习惯
和孩子一起商量,选择最容易培养的习惯。例如培养晨读习惯,可能因为早上起床早、语文需要加紧、背诵时间不够等原因。
3
选择简单习惯
先从简单的习惯开始培养,当孩子有了成就感,他就会更信赖你,就更喜欢你给他安排习惯养成的计划。不要一开始就培养特别难的习惯。
4
减轻焦虑
对习惯有了正确理解,就能减轻焦虑情绪。父母压力系统健康,对孩子来说真的是一种福气。
错误做法
  • 同时培养多个好习惯
  • 看到坏习惯就想纠正
  • 不考虑孩子个性特点
  • 急于求成,期望立竿见影
  • 强迫孩子执行,破坏掌控感
正确做法
  • 一次只培养一个习惯
  • 先从简单习惯开始
  • 根据孩子特点量身定制
  • 给予足够时间和耐心
  • 保护孩子的自驱力和掌控感
习惯培养的终极目标不是数量,而是质量
  • 有几个特别落实且有效的好习惯就能支撑一个人走向卓越
  • 一年培养一个习惯,孩子就能拥有十多个好习惯
  • 保护孩子的掌控感和自驱力比习惯本身更重要
家长朋友们,请记住:习惯培养是一场马拉松,不是短跑。把战线拉长,半年没有效果你心里面可能都很稳,你不会去骂他,不会去强迫他,你都还在保护他的掌控感,孩子的自驱力不会出现问题。
关键总结

习惯筛选的核心原则

哪怕是一年培养一个习惯,你的孩子都有十多个好的学习习惯。有十多个特别硬的好的学习习惯的孩子,我还没见过那不得优秀死!
习惯是要各个击破的,否则很难养成。当你对习惯有了这样一层的理解,你就没有多大的焦虑情绪了,这其实也是挺重要的。父母们如果压力系统健康,其实对孩子来说真的是一种福气。